Málo pocitov je také nepríjemné, ako keby ste boli presvedčení, že vás niekto chce dostať. Z kaskády účinkov, ktoré môže kanabis začať, je paranoia určite jedným z najmenej žiaducich. Ako sa ukazuje, THC, hlavná omamná zlúčenina v kanabise, môže byť zodpovedná za spúšťanie paranoidných myšlienok u niektorých jedincov, keď fajčia burinu.
Aj keď nie každý, kto konzumuje burinu, zažije paranoiu, môže to byť bežný nepriaznivý účinok. Navyše, niektorí jednotlivci sú náchylnejší na paranoiu ako ostatní. Pochopenie toho, prečo sa vyskytujú paranoidné myšlienky a ako sa im vyhnúť alebo ich zvládnuť pri konzumácii kanabisu, vás môže skôr zmocniť, než aby ste sa cítili strašne.
Čo je paranoja?
Paranoia je stav mysle alebo pocitu, keď má jednotlivec neopodstatnené presvedčenie, že ostatní majú v úmysle spôsobiť im škodu. paranoja predstavuje ústrednú skúsenosť s paranoidnou poruchou osobnosti ( PDD ), ktorá sa vyznačuje dôslednou nedôverou a podozrením na ostatných. Paranoia je tiež bežnou črtou psychózy a psychotických chorôb, ako je schizofrénia, ale nie vždy je to rys duševných chorôb.
Medzi príznaky paranoja patria:
Neschopnosť dôverovať iným ľuďom
Neschopnosť relaxovať
Pocit, že výsledky sú kontrolované vonkajšími silami
Nájdenie skrytého významu v iných ’ správaní
hypervigilancia
Z času na čas je normálne zažiť občasné paranoidné myšlienky. Niektoré populácie sú tiež náchylnejšie na paranoidné myslenie ako iné: jednotlivci, ktorí žijú v podmienkach chudoba, izolácia alebo vykorisťovanie, a tých, ktorí majú nízka sebaúcta, zlé fyzické zdravie, alebo zažili traumu môže mať často zvýšenú tendenciu k paranoii.
Niektoré látky môžu tiež vyvolať paranoiu, pričom kanabis je jedným z najznámejších príkladov. Paranoia vyvolaná kanabisom sa môže objaviť mnohými rôznymi spôsobmi. Medzi príklady patrí strach alebo sebapoznanie si toho, čo si ľudia myslia, alebo pocit ohrozenia, pretože vás niekto alebo niečo dostane.
Tí z nás, ktorí po konzumácii kanabisu zažili paranoiu, pravdepodobne potvrdia, že v úchopoch paranoja existuje silná túžba byť sám, antisociálny, schovať sa v temnej miestnosti, alebo sa dokonca stanú katatonickými.
Ako môže THC spôsobiť paranoju?
V roku 2014 a orientačná štúdia kanabisu a paranoja potvrdil to, čo bolo dlho podozrivé: THC môže spustiť paranoiu. Štúdia zahŕňala 121 dobrovoľníkov, ktorým bol podaný buď intravenózny THC ( ekvivalent silného bonga ) alebo placebo.
Výsledky jasne ukázali, že THC môže vyvolať paranoiu u jednotlivcov, ktorí sú viac naklonení paranoidnému mysleniu: Päťdesiat percent dobrovoľníkov, ktorí dostali THC, malo paranoiu v porovnaní s 30% dobrovoľníkov, ktorí dostali placebo.
Štúdia tiež ponúkla ďalšie fascinujúce pohľady na to, ako THC ovplyvňuje paranoidné myslenie.
Abnormálne spracovanie mozgu
Zdá sa, že THC zhoršuje spôsob, akým mozog spracováva náhodné udalosti, jav nazývaný nezvyčajný význam. Jednoducho povedané, jednotlivci budú s väčšou pravdepodobnosťou pripisovať náhodným udalostiam mimoriadny význam a nesprávne ich interpretovať po užití kanabisu. Iné štúdie preukázali, že pravdepodobnosť pripisovania významu alebo významu sa ďalej zvyšuje, keď je jednotlivec vystavený negatívnym emóciám, ako sú strach a hnev.
Inými slovami, niekto, kto práve fajčil kanabis, sa skôr zľakne nahnevaného výrazu tváre a nesprávne pochopí jeho význam ako niekto, kto nekonzumoval kanabis. Abnormálne spracovanie sentimentu sa však zdá byť prechodné a vyskytuje sa iba vtedy, keď je jednotlivec v stave HIGH.
V súčasnosti neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že dlhodobé užívanie kanabisu môže trvalo narušiť spracovanie sýtosti.
Preceňovanie mozgu
THC môže tiež vyvolať paranoidné myslenie inými prostriedkami. Kanabinoid môžu aktivovať endokanabinoidné receptory v celom mozgu, vrátane amygdaly. Amygdala zohráva rozhodujúcu úlohu pri regulácii reakcií súvisiacich so strachom, ako sú úzkosť, stres a paranoia.
Veľké dávky THC môžu amygdalu nadmerne stimulovať, čo vedie k náporu strachu alebo reakcií založených na úzkosti. Táto nadmerná aktivácia negatívnych emócií môže začať paranoiu.
Odrody CBD môžu zmierniť paranoiu
Ďalšie dôkazy naznačujú, že THC môže zosilniť reakcie na strach a paranoidné myslenie. V jednej štúdií, jednotlivcom bolo daných 10 miligramov THC, ktoré boli potom vystavené strašným tváriam. Títo jednotlivci zažili väčšiu aktiváciu amygdaly ako tí, ktorým bola poskytnutá CBD. V kohorte štúdie CBD sa skutočne znížila aktivita amygdaly.
Je fascinujúce a ironické, že dve odlišné zlúčeniny umiestnené v tej istej rastline môžu zhoršiť a zmierniť paranoiu.
ďalšia nedávna štúdia porovnavala účinky kultivarov kanabisu dominantných v CBD a THC zistila, že kultivary dominantné v CBD vyvolali okamžité zníženie napätia a úzkosti. Na druhej strane kmene dominantné v THC zaznamenali u používateľov ihneď po spotrebe nárast paranoje, pričom účinky ustupovali až po jednej hodine.
Tieto zistenia, hoci nie sú presvedčivé, silne naznačujú, že THC môže spustiť paranoiu, zatiaľ čo CBD to môže pomôcť.
Sú niektoré zraniteľnejšie voči paranoii pri konzumácii buriny ako iné?
Vieme, že paranoia môže byť pre spotrebiteľov kanabisu pomerne bežnou skúsenosťou. Až 51,4% užívateľov kanabisu mali pri používaní kanabisu paranoidné myšlienky. Zdá sa však, že určité faktory môžu niektorých jednotlivcov urobiť zraniteľnejšími voči paranoji ako ostatní.
Vedieť, že THC spôsobuje paranoiu, nepomáha
V najväčšej štúdii (Pokiaľ ide o paranoiu a kanabis, ktoré sa doteraz uskutočnili) vedci povedali účastníkom, že THC môže vyvolať paranoidné myšlienky. Vedci predpokladali, že ak by si účastníci uvedomili, že THC by mohol vyvolať takýto účinok, bolo by menej pravdepodobné, že nesprávne interpretujú náhodné udalosti —, ktoré sú predchodcami paranoidného myslenia.
Zdá sa však, že toto zjavenie urobilo pravý opak a zhoršilo paranoiu u tých, ktorým bolo povedané. Inými slovami, kultivácia očakávania, že užívanie kanabisu môže byť sprevádzané paranoiou, vytvára samoplniace proroctvo.
Existujú aj ďalšie dôkazy, ktoré tiež dokazujú, že keď sú ľudia vedení k spájaniu kanabisu s paranoiou, je pravdepodobnejšie, že identifikujú spojenie. Prieskumy o kanabise a paranoji preukázali, že ľudia majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že nahlásia paranoiu, keď ju vyzvú, aby ju definovala pevným spôsobom. Na druhej strane, keď sa jednotlivcom kladú otvorené otázky o svojich skúsenostiach s kanabisom, len 6% uvádza skúsenosti s paranoiou.
Genetické predispozície
K dispozícii sú tiež nedávne dôkazy že genetika môže ovplyvniť pravdepodobnosť, že kanabis spôsobí paranoiu. V rozsiahlej štúdii, ktorá zahŕňala 109 308 účastníkov, vedci zistili, že u tých, ktorí majú genetickú predispozíciu k psychotickým chorobám, bola väčšia pravdepodobnosť paranoja po užívaní kanabisu.
Je však dôležité si uvedomiť, že prežívanie paranoje nemusí nevyhnutne znamenať psychotické ochorenie — veľa ľudí zažije miernu paranoiu v určitom okamihu svojho života.
Pohlavie môže určiť nepriaznivé účinky
Je zaujímavé, že sex môže tiež figurovať ako faktor. A Štúdia 2019 ľudských účastníkov zistilo, že ženy majú účinky THC pri nižšej dávke ako muži. Aj keď výskum konkrétne nepreukázal, či je pravdepodobnejšie, že ženy zažijú paranoiu, naznačovalo to, že ženy majú po použití THC zvýšenú pravdepodobnosť akútneho nepriaznivého účinku, z toho paranoia je príkladom.
Ďalšia štúdia tiež zistili, že u žien je väčšia pravdepodobnosť výskytu akútnych účinkov vyvolávajúcich úzkosť z kanabisu, a preto by mali začať s nižšími dávkami ako u mužov.
Tipy na zastavenie paranoje
Pokiaľ ide o paranoiu, existuje celý rad nástrojov, ktoré môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť výskytu paranoidných myšlienok.
Začnite nízko a pomaly
V prvom rade “ začnite nízko a choďte pomaly. ” Ak ste s kanabisom neskúsení, vždy je vhodné začať s nízkou dávkou —, dokonca aj s mikrodávkou — a čakať, kým sa účinky začnú preajavovať, kým sa spotrebujú viac.
Keď sa zoznámite s tým, ako rastlina interaguje s vaším telom, môžete začať upravovať svoju dávku a pomaly stúpať, až kým nenarazíte na svoje osobné sladké miesto. Sladké miesto predstavuje dávku, ktorá poskytuje požadovaný výsledok bez nežiaducich účinkov, ako je paranoia.
Ako už bolo uvedené, paranoia má tendenciu vznikať, keď je prítomných množstvo negatívnych emócií. Napríklad úzkosť môže rýchlo viesť k pocitom ohrozenia alebo zraniteľnosti voči poškodeniu. Spotreba kanabisu v prostredí, kde sa cítite bezpečne a v pohode a pri uvoľnenom otvorenom stave mysle, môže pomôcť znížiť pravdepodobnosť výskytu paranoja.
Vyjdite von
Ak však urobíte všetky správne veci a paranoia stále zasiahne, všetko sa nestratí. Hoci ukameňovaná paranoja môže byť intenzívna a ohromujúca, zvyčajne má krátkodobú životnosť a dotuje sa po hodine alebo dvoch. Nasledujúce techniky môžu uľahčiť intenzitu zážitku a môžu pomôcť prekonať čas.
Niektorí spotrebitelia kanabisu odporúčajú jednoduché tipy, ako je hlboké dýchanie, relaxačné aktivity, ako je jin jóga, zabalenie do prikrývky a čakanie, kým sa paranoja rozplynie, alebo schladiť sa v posteli.
Byliny, koreniny a odrody CBD
Existujú tiež anekdoty o vdýchnutí alebo konzumácii čerstvo mletého čierneho korenia alebo citrónovej šťavy. Aromatický terpény prítomné v týchto rastlinách môžu pomôcť vyvolať relaxáciu alebo pocity uzemnenia, podobné účinkom aromaterapie.
Nakoniec vyskúšajte CBD. Fajčenie CBD alebo žuvanie CBD gumennych medvedíkov môže vyvolať pocity pokoja, pôsobiť proti úzkosti alebo negatívnym pocitom, čo pomáha zmierniť paranoiu burín.
Prečo cannabis spôsobuje, že niektorí ľudia sú paranoidní?
Málo pocitov je také nepríjemné, ako keby ste boli presvedčení, že vás niekto chce dostať. Z kaskády účinkov, ktoré môže kanabis začať, je paranoia určite jedným z najmenej žiaducich. Ako sa ukazuje, THC, hlavná omamná zlúčenina v kanabise, môže byť zodpovedná za spúšťanie paranoidných myšlienok u niektorých jedincov, keď fajčia burinu.
Aj keď nie každý, kto konzumuje burinu, zažije paranoiu, môže to byť bežný nepriaznivý účinok. Navyše, niektorí jednotlivci sú náchylnejší na paranoiu ako ostatní. Pochopenie toho, prečo sa vyskytujú paranoidné myšlienky a ako sa im vyhnúť alebo ich zvládnuť pri konzumácii kanabisu, vás môže skôr zmocniť, než aby ste sa cítili strašne.
Čo je paranoja?
Paranoia je stav mysle alebo pocitu, keď má jednotlivec neopodstatnené presvedčenie, že ostatní majú v úmysle spôsobiť im škodu. paranoja predstavuje ústrednú skúsenosť s paranoidnou poruchou osobnosti ( PDD ), ktorá sa vyznačuje dôslednou nedôverou a podozrením na ostatných. Paranoia je tiež bežnou črtou psychózy a psychotických chorôb, ako je schizofrénia, ale nie vždy je to rys duševných chorôb.
Medzi príznaky paranoja patria:
Z času na čas je normálne zažiť občasné paranoidné myšlienky. Niektoré populácie sú tiež náchylnejšie na paranoidné myslenie ako iné: jednotlivci, ktorí žijú v podmienkach chudoba, izolácia alebo vykorisťovanie, a tých, ktorí majú nízka sebaúcta, zlé fyzické zdravie, alebo zažili traumu môže mať často zvýšenú tendenciu k paranoii.
Niektoré látky môžu tiež vyvolať paranoiu, pričom kanabis je jedným z najznámejších príkladov. Paranoia vyvolaná kanabisom sa môže objaviť mnohými rôznymi spôsobmi. Medzi príklady patrí strach alebo sebapoznanie si toho, čo si ľudia myslia, alebo pocit ohrozenia, pretože vás niekto alebo niečo dostane.
Tí z nás, ktorí po konzumácii kanabisu zažili paranoiu, pravdepodobne potvrdia, že v úchopoch paranoja existuje silná túžba byť sám, antisociálny, schovať sa v temnej miestnosti, alebo sa dokonca stanú katatonickými.
Ako môže THC spôsobiť paranoju?
V roku 2014 a orientačná štúdia kanabisu a paranoja potvrdil to, čo bolo dlho podozrivé: THC môže spustiť paranoiu. Štúdia zahŕňala 121 dobrovoľníkov, ktorým bol podaný buď intravenózny THC ( ekvivalent silného bonga ) alebo placebo.
Výsledky jasne ukázali, že THC môže vyvolať paranoiu u jednotlivcov, ktorí sú viac naklonení paranoidnému mysleniu: Päťdesiat percent dobrovoľníkov, ktorí dostali THC, malo paranoiu v porovnaní s 30% dobrovoľníkov, ktorí dostali placebo.
Štúdia tiež ponúkla ďalšie fascinujúce pohľady na to, ako THC ovplyvňuje paranoidné myslenie.
Abnormálne spracovanie mozgu
Zdá sa, že THC zhoršuje spôsob, akým mozog spracováva náhodné udalosti, jav nazývaný nezvyčajný význam. Jednoducho povedané, jednotlivci budú s väčšou pravdepodobnosťou pripisovať náhodným udalostiam mimoriadny význam a nesprávne ich interpretovať po užití kanabisu. Iné štúdie preukázali, že pravdepodobnosť pripisovania významu alebo významu sa ďalej zvyšuje, keď je jednotlivec vystavený negatívnym emóciám, ako sú strach a hnev.
Inými slovami, niekto, kto práve fajčil kanabis, sa skôr zľakne nahnevaného výrazu tváre a nesprávne pochopí jeho význam ako niekto, kto nekonzumoval kanabis. Abnormálne spracovanie sentimentu sa však zdá byť prechodné a vyskytuje sa iba vtedy, keď je jednotlivec v stave HIGH.
V súčasnosti neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že dlhodobé užívanie kanabisu môže trvalo narušiť spracovanie sýtosti.
Preceňovanie mozgu
THC môže tiež vyvolať paranoidné myslenie inými prostriedkami. Kanabinoid môžu aktivovať endokanabinoidné receptory v celom mozgu, vrátane amygdaly. Amygdala zohráva rozhodujúcu úlohu pri regulácii reakcií súvisiacich so strachom, ako sú úzkosť, stres a paranoia.
Veľké dávky THC môžu amygdalu nadmerne stimulovať, čo vedie k náporu strachu alebo reakcií založených na úzkosti. Táto nadmerná aktivácia negatívnych emócií môže začať paranoiu.
Odrody CBD môžu zmierniť paranoiu
Ďalšie dôkazy naznačujú, že THC môže zosilniť reakcie na strach a paranoidné myslenie. V jednej štúdií, jednotlivcom bolo daných 10 miligramov THC, ktoré boli potom vystavené strašným tváriam. Títo jednotlivci zažili väčšiu aktiváciu amygdaly ako tí, ktorým bola poskytnutá CBD. V kohorte štúdie CBD sa skutočne znížila aktivita amygdaly.
Je fascinujúce a ironické, že dve odlišné zlúčeniny umiestnené v tej istej rastline môžu zhoršiť a zmierniť paranoiu.
ďalšia nedávna štúdia porovnavala účinky kultivarov kanabisu dominantných v CBD a THC zistila, že kultivary dominantné v CBD vyvolali okamžité zníženie napätia a úzkosti. Na druhej strane kmene dominantné v THC zaznamenali u používateľov ihneď po spotrebe nárast paranoje, pričom účinky ustupovali až po jednej hodine.
Tieto zistenia, hoci nie sú presvedčivé, silne naznačujú, že THC môže spustiť paranoiu, zatiaľ čo CBD to môže pomôcť.
Sú niektoré zraniteľnejšie voči paranoii pri konzumácii buriny ako iné?
Vieme, že paranoia môže byť pre spotrebiteľov kanabisu pomerne bežnou skúsenosťou. Až 51,4% užívateľov kanabisu mali pri používaní kanabisu paranoidné myšlienky. Zdá sa však, že určité faktory môžu niektorých jednotlivcov urobiť zraniteľnejšími voči paranoji ako ostatní.
Vedieť, že THC spôsobuje paranoiu, nepomáha
V najväčšej štúdii (Pokiaľ ide o paranoiu a kanabis, ktoré sa doteraz uskutočnili) vedci povedali účastníkom, že THC môže vyvolať paranoidné myšlienky. Vedci predpokladali, že ak by si účastníci uvedomili, že THC by mohol vyvolať takýto účinok, bolo by menej pravdepodobné, že nesprávne interpretujú náhodné udalosti —, ktoré sú predchodcami paranoidného myslenia.
Zdá sa však, že toto zjavenie urobilo pravý opak a zhoršilo paranoiu u tých, ktorým bolo povedané. Inými slovami, kultivácia očakávania, že užívanie kanabisu môže byť sprevádzané paranoiou, vytvára samoplniace proroctvo.
Existujú aj ďalšie dôkazy, ktoré tiež dokazujú, že keď sú ľudia vedení k spájaniu kanabisu s paranoiou, je pravdepodobnejšie, že identifikujú spojenie. Prieskumy o kanabise a paranoji preukázali, že ľudia majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že nahlásia paranoiu, keď ju vyzvú, aby ju definovala pevným spôsobom. Na druhej strane, keď sa jednotlivcom kladú otvorené otázky o svojich skúsenostiach s kanabisom, len 6% uvádza skúsenosti s paranoiou.
Genetické predispozície
K dispozícii sú tiež nedávne dôkazy že genetika môže ovplyvniť pravdepodobnosť, že kanabis spôsobí paranoiu. V rozsiahlej štúdii, ktorá zahŕňala 109 308 účastníkov, vedci zistili, že u tých, ktorí majú genetickú predispozíciu k psychotickým chorobám, bola väčšia pravdepodobnosť paranoja po užívaní kanabisu.
Je však dôležité si uvedomiť, že prežívanie paranoje nemusí nevyhnutne znamenať psychotické ochorenie — veľa ľudí zažije miernu paranoiu v určitom okamihu svojho života.
Pohlavie môže určiť nepriaznivé účinky
Je zaujímavé, že sex môže tiež figurovať ako faktor. A Štúdia 2019 ľudských účastníkov zistilo, že ženy majú účinky THC pri nižšej dávke ako muži. Aj keď výskum konkrétne nepreukázal, či je pravdepodobnejšie, že ženy zažijú paranoiu, naznačovalo to, že ženy majú po použití THC zvýšenú pravdepodobnosť akútneho nepriaznivého účinku, z toho paranoia je príkladom.
Ďalšia štúdia tiež zistili, že u žien je väčšia pravdepodobnosť výskytu akútnych účinkov vyvolávajúcich úzkosť z kanabisu, a preto by mali začať s nižšími dávkami ako u mužov.
Tipy na zastavenie paranoje
Pokiaľ ide o paranoiu, existuje celý rad nástrojov, ktoré môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť výskytu paranoidných myšlienok.
Začnite nízko a pomaly
V prvom rade “ začnite nízko a choďte pomaly. ” Ak ste s kanabisom neskúsení, vždy je vhodné začať s nízkou dávkou —, dokonca aj s mikrodávkou — a čakať, kým sa účinky začnú preajavovať, kým sa spotrebujú viac.
Keď sa zoznámite s tým, ako rastlina interaguje s vaším telom, môžete začať upravovať svoju dávku a pomaly stúpať, až kým nenarazíte na svoje osobné sladké miesto. Sladké miesto predstavuje dávku, ktorá poskytuje požadovaný výsledok bez nežiaducich účinkov, ako je paranoia.
Pestujte pozitívny Set and Setting
Pozornosť venujte ďalšej metóde, ktorá môže pomôcť znížiť šance na paranoiu Set and Setting. V posledných rokoch výskum zdôraznil význam kultivácie a užitočné myslenie a bezpečné nastavenie látky ako kanabis.
Ako už bolo uvedené, paranoia má tendenciu vznikať, keď je prítomných množstvo negatívnych emócií. Napríklad úzkosť môže rýchlo viesť k pocitom ohrozenia alebo zraniteľnosti voči poškodeniu. Spotreba kanabisu v prostredí, kde sa cítite bezpečne a v pohode a pri uvoľnenom otvorenom stave mysle, môže pomôcť znížiť pravdepodobnosť výskytu paranoja.
Vyjdite von
Ak však urobíte všetky správne veci a paranoia stále zasiahne, všetko sa nestratí. Hoci ukameňovaná paranoja môže byť intenzívna a ohromujúca, zvyčajne má krátkodobú životnosť a dotuje sa po hodine alebo dvoch. Nasledujúce techniky môžu uľahčiť intenzitu zážitku a môžu pomôcť prekonať čas.
Niektorí spotrebitelia kanabisu odporúčajú jednoduché tipy, ako je hlboké dýchanie, relaxačné aktivity, ako je jin jóga, zabalenie do prikrývky a čakanie, kým sa paranoja rozplynie, alebo schladiť sa v posteli.
Byliny, koreniny a odrody CBD
Existujú tiež anekdoty o vdýchnutí alebo konzumácii čerstvo mletého čierneho korenia alebo citrónovej šťavy. Aromatický terpény prítomné v týchto rastlinách môžu pomôcť vyvolať relaxáciu alebo pocity uzemnenia, podobné účinkom aromaterapie.
Nakoniec vyskúšajte CBD. Fajčenie CBD alebo žuvanie CBD gumennych medvedíkov môže vyvolať pocity pokoja, pôsobiť proti úzkosti alebo negatívnym pocitom, čo pomáha zmierniť paranoiu burín.